Comida Saudável
A data "correta" a celebrar meu terceiro ano com dieta paleo teria sido no dia 28/02 – mas o ano é bissexto, e a semana passou voando. Ficou para hoje :-D
- 3.000.000 De Acessos!
Parece que foi ontem que o Paleodiário atingiu os 2.000.000 de acessos. E parece que foi anteontem, . É incrível como a internet permite que se atinja um público tão grande em tão pouco tempo, ainda mais se considerarmos que não é um site de piadas...
- 2.000.000 De Acessos!
Mais uma grande data a comemorar! Na semana em que completa 2 anos de vida, o Paleodiário completou 2.000.000 de acessos – sendo que o 2o milhão aconteceu nos últimos 4-5 meses. É um número muito expressivo, e dá um peso danado nas...
- 2 Anos De Paleodiário!
Em meados de setembro de 2013, depois de 6 meses de dieta paleo e de ter perdido quase 15kg, tomei duas decisões: a primeira era que ia começar a malhar. A segunda, é que escreveria um blog para ajudar a minha família a entender o novo rumo que eu...
- 1.000.000 De Acessos!
Grande dia! O Paleodiário alcançou a marca de 1.000.000 de acessos, em aproximadamente 19 meses de vida! Gostaria de agradecer a cada um que faz a sua passada diária por aqui (e ajuda a espalhar a informação), mas em especial ao Dr. José...
- O Mês Do Guerreiro
Hoje completaram-se 33 dias do experimento com dieta do guerreiro. No período, só deixei de fazer jejum de 24h duas vezes (fiz 16/8). Continuo achando bastante sustentável, mas só vou ter certeza quando as minhas aulas começarem semana que...
Comida Saudável
Feliz Aniversário!
A data "correta" a celebrar meu terceiro ano com dieta paleo teria sido no dia 28/02 – mas o ano é bissexto, e a semana passou voando. Ficou para hoje :-D1 ano atrás, falei sobre estar me firmando na caminhada. Agora, considero que já é fato consolidado: o caminho paleo é o meu caminho.
Minha saúde continua indo bem, obrigado. O peso mantém-se na casa dos 61-62kg, os exames mudaram pouco. Infelizmente, não consegui tratar o ombro tão bem quanto queria (estou com medo de ter que entrar na faca de novo). O cabelo continua crescendo, mas já está me dando vontade de cortar... O esquema de desembaraçar todo dia pela manhã está custando um tempo que na conjuntura atual, não tenho :-D
Os gráficos que mostram o meu progresso estão aqui (e as fotos estão aqui) – mas desencanei de fazer exames a cada 2 meses faz tempo.
Continuo com as caminhadas quase diárias, mas confesso que deixei os sprints um pouco de lado. Preciso tomar vergonha na cara e voltar a treinar.
Como é de praxe, gostaria de agradecer às pessoas que têm ajudado a manter o blog vivo. Dá um trabalho do cão, e quem já se arriscou sabe a correria que é... Dr. Souto e Dr. Erik Neves pelas valiosas dicas do que traduzir. Juliana Whately, Roberta Monteiro e Antônio Junior pelas traduções. Hugo Casarin pelos auto-experimentos. Todo mundo que mandou sua história de sucesso e ajudou a inspirar pessoas. Os outros blogueiros da cena paleo do Brasil: Caio Fleury, Teco Mendes, Dirlene D'Addio, Danilo Ferreira, Glauber Silva, Roney Fernandes, Guilherme Torres e tantos outros.
Valeu, pessoal!
O teste do espelho diz o seguinte:
Os gráficos que mostram o meu progresso estão aqui (e as fotos estão aqui) – mas desencanei de fazer exames a cada 2 meses faz tempo.
Continuo com as caminhadas quase diárias, mas confesso que deixei os sprints um pouco de lado. Preciso tomar vergonha na cara e voltar a treinar.
Como é de praxe, gostaria de agradecer às pessoas que têm ajudado a manter o blog vivo. Dá um trabalho do cão, e quem já se arriscou sabe a correria que é... Dr. Souto e Dr. Erik Neves pelas valiosas dicas do que traduzir. Juliana Whately, Roberta Monteiro e Antônio Junior pelas traduções. Hugo Casarin pelos auto-experimentos. Todo mundo que mandou sua história de sucesso e ajudou a inspirar pessoas. Os outros blogueiros da cena paleo do Brasil: Caio Fleury, Teco Mendes, Dirlene D'Addio, Danilo Ferreira, Glauber Silva, Roney Fernandes, Guilherme Torres e tantos outros.
Valeu, pessoal!
O teste do espelho diz o seguinte:
 Fevereiro/2013 - 76kg |  Fevereiro/2014 - 62kg |  Fevereiro/2015 - 62kg |
 Março/2016 - 62kg |
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- 3.000.000 De Acessos!
Parece que foi ontem que o Paleodiário atingiu os 2.000.000 de acessos. E parece que foi anteontem, . É incrível como a internet permite que se atinja um público tão grande em tão pouco tempo, ainda mais se considerarmos que não é um site de piadas...
- 2.000.000 De Acessos!
Mais uma grande data a comemorar! Na semana em que completa 2 anos de vida, o Paleodiário completou 2.000.000 de acessos – sendo que o 2o milhão aconteceu nos últimos 4-5 meses. É um número muito expressivo, e dá um peso danado nas...
- 2 Anos De Paleodiário!
Em meados de setembro de 2013, depois de 6 meses de dieta paleo e de ter perdido quase 15kg, tomei duas decisões: a primeira era que ia começar a malhar. A segunda, é que escreveria um blog para ajudar a minha família a entender o novo rumo que eu...
- 1.000.000 De Acessos!
Grande dia! O Paleodiário alcançou a marca de 1.000.000 de acessos, em aproximadamente 19 meses de vida! Gostaria de agradecer a cada um que faz a sua passada diária por aqui (e ajuda a espalhar a informação), mas em especial ao Dr. José...
- O Mês Do Guerreiro
Hoje completaram-se 33 dias do experimento com dieta do guerreiro. No período, só deixei de fazer jejum de 24h duas vezes (fiz 16/8). Continuo achando bastante sustentável, mas só vou ter certeza quando as minhas aulas começarem semana que...