Comida Saudável
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Veja mais em: Comida Saudável
Novo Guia Alimentar para a População Brasileira
Em novembro de 2014, o Ministério da Saúde lançou o novo Guia Alimentar para a População Brasileira, uma importante ferramenta para ajudar a população a fazer escolhas alimentares mais saudáveis.
O novo Guia vem em substituição do Guia anterior, publicado no ano de 2006. Toda a sua produção apresenta base científica, mas foi construído em linguagem fácil e acessível, já que o seu foco é a população em geral, de forma a estimular o desenvolvimento da autonomia alimentar.
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| 1ª EDIÇÃO (2006) |
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| 2ª EDIÇÃO (2014) |
Com isso, o novo Guia traz uma série de recomendações, não só alimentares mas de hábitos de vida também, para a construção de um padrão alimentar saudável, promovendo saúde e bem-estar. Ele também apresenta explicações básicas sobre os grupos alimentares e como combiná-los para alcançar um equilíbrio nutricional, além de apresentar imagens que exemplificam as três refeições principais típicas do brasileiro (café da manhã, almoço e jantar), sempre valorizando a qualidade dos produtos ali inseridos.
Recomenda-se sua leitura para todos que buscam uma alimentação adequada e, consequentemente, maior qualidade de vida!
Seguem links imperdíveis:
- Para baixar o novo Guia, que está disponível gratuitamente para download, clique aqui!
- Para ver um vídeo desenvolvido pela Agência Senado sobre os Dez Passos para Alimentação Saudável, sintetizando as recomendações presentes no novo Guia, clique aqui!
Você sabia que o novo Guia brasileiro teve uma vasta repercussão internacional, sendo considerado um dos melhores guias do mundo?! Confira a notícia de dois importantes jornais norte-americanos nos links a seguir (em inglês):
http://www.vox.com/2015/2/20/8076961/brazil-food-guide
http://www.nytimes.com/2015/04/21/upshot/simple-rules-for-healthy-eating.html?
_r=0&abt=0002&abg=1
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