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Comida Saudável
Um belo dia eu resolvi mudar...
Um belo dia eu resolvi mudar... Foi quando me deparei com o fato de pesar 120kg, ter muita falta de ar, diabetes e colesterol (muito!) alterado.
Foi ai que acordei para a vida e decidi lutar. Procurei uma academia, me matriculei e a coisa foi andando. Em um ano (2015) eliminei 26kg com reeducação alimentar convencional. Mas então saí da academia por conta de uns problemas e fui engordando de novo... Engordei 10kg – e conheci uma amiga que me apresentou a dieta paleo low-carb.
Comecei a praticar dia 10/07/2016 e em 2 meses já se foram aqueles 10kg. Tenho seguido certinho e pretendo ainda eliminar mais 10kg ate final do ano.
Hoje eu sigo a dieta e faço caminhada, nada de academia :-)
Aninha
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