Comida Saudável
O conceito de nutrição ancestral (dieta paleo) chegou para ficar! A essa altura, mesmo quem torce o nariz para a idéia já travou contato através de TV, internet e até mesmo rádio :-) E apesar de paleo ser muito mais um modelo do que um conjunto de regras, a tendência parece ser "resumir" tudo a restrições: não coma laticínios! Não coma batata inglesa! Não coma feijão! Você precisa se manter em cetose constante! Jejum de 72 horas é essencial a cada semana!
- A Moda Do Jejum Intermitente
Nos últimos meses, o jejum intermitente simplesmente caiu nas graças do público. Mais e mais gente tem me procurado para aprender mais sobre o assunto, e a tônica em 90% dos casos é a mesma: "comer de 3 em 3 horas é um absurdo, o correto é só...
- Aos Paulistanos: Workshop Nesse Fim-de-semana!
Notícia quentinha para quem estiver em Sampa no próximo fim-de-semana (02/07): vai acontecer o primeiro workshop do Método 4Mind. O time de palestrantes vai ser composto por: Teco MendesAutor do livro "Pare de gostar do que te faz mal" e do site...
- Semana Do E-book
Sete negócios relacionados ao mundo da Comida de Verdade juntos para trazer algo muito especial para você. Carecas das Cavernas, Comida de Verdade, Danilo Balu, Didi da Deliart, Sr. Tanquinho, Teco Mendes e Paleodiário. A cada dia um livro digital...
- Tchau, Diabetes!
O controle do diabetes é perfeitamente possível somente com intervenções dietéticas. Disso estamos cansados de saber, lendo aqui no Paleodiário. Nesse quesito, novamente recomendo o trabalho do médico goiano Patrick Rocha. Na mesma trilha...
- Quer Contar A Sua História ?
Tenho percebido que sempre que publico o caso de sucesso de algum brasileiro, chegam muitos emails do tipo "me inspirou, vou experimentar!". A sensação que me dá é que casos com "gringos" não despertam a curiosidade de brasileiros que lêem - parece...
Comida Saudável
Método 4Mind: Atenção paulistanos e soteropolitanos!
Como Einstein já dizia, "as coisas devem ser feitas o mais simples possível, mas não mais simples que isso". Há assuntos que são inerentemente complexos, e forçar a sua simplificação vai no mínimo cortar aspectos importantes. A variação individual, assim como a morte e os impostos, é um fato na nossa vida. Vai ter gente que come mais de 150g de carbos por dia e perde peso. Vai ter gente que se fizer jejuns de 12h, não consegue dormir. Tem gente que come feijão e queijo, e não morre por isso. Acredite :-D
Fato: é impossível que uma dieta com objetivo de controlar alguma condição clínica atenda todo mundo de uma vez. Ser multidisciplinar no tratamento é quase uma exigência. Está para nascer (ou se formar :-) um nutricionista, médico, psicólogo, educador físico ou coach que saiba tudo sobre todas as doenças, distúrbios, metabolismo, bioquímica, condicionamento e motivações dos seus pacientes.
A solução ? Que tal se muitos profissionais gabaritados em áreas distintas dessem as mãos para te atender ? Muda bastante de figura, certo ? Diga o quão bacana seria tratar o seu caso com um grupo de especialistas que entendam a teoria por trás das dietas paleo/low-carb. e que estejam constantemente trocando idéias entre si ? Quem nunca procurou um médico paleo, apenas para chegar depois ao nutri e ouvir dele "que isso é tudo bobagem e moda" ?
Quem mora em São Paulo e Salvador terá em breve outra chance de travar contato com uma equipe conforme descrevi: o Método 4Mind reúne nutricionistas, médicos, educadores físicos, psicólogos e coaches, em grupos presenciais, para maximizar o sucesso de uma mudança de hábitos, estilo de vida, saúde e peso dos alunos. No dia 13/08 inicia-se uma nova turma em Sampa, e no dia 20/08, uma nova em Salvador!
Para entender a proposta, veja o vídeo abaixo.
O projeto foi idealizado pelo coach Teco Mendes, do blog SendoPaleo (quem é leitor do Paleodiário já viu postagens do Teco por lá), e coloca juntos profissionais de saúde para guiar grupos de estudo e intervenção durante 12 semanas, com encontros periódicos.
Para requisitar mais informações, acesse www.metodo4mind.com.br. Cadastre-se, conte ao pessoal que ficou sabendo do método através do Paleodiário e ganhe um descontão!
Quando tiver atingido seus objetivos (e acredite-me: com suporte é muito mais fácil), volte aqui para contar o seu caso de sucesso :-D
loading...
- A Moda Do Jejum Intermitente
Nos últimos meses, o jejum intermitente simplesmente caiu nas graças do público. Mais e mais gente tem me procurado para aprender mais sobre o assunto, e a tônica em 90% dos casos é a mesma: "comer de 3 em 3 horas é um absurdo, o correto é só...
- Aos Paulistanos: Workshop Nesse Fim-de-semana!
Notícia quentinha para quem estiver em Sampa no próximo fim-de-semana (02/07): vai acontecer o primeiro workshop do Método 4Mind. O time de palestrantes vai ser composto por: Teco MendesAutor do livro "Pare de gostar do que te faz mal" e do site...
- Semana Do E-book
Sete negócios relacionados ao mundo da Comida de Verdade juntos para trazer algo muito especial para você. Carecas das Cavernas, Comida de Verdade, Danilo Balu, Didi da Deliart, Sr. Tanquinho, Teco Mendes e Paleodiário. A cada dia um livro digital...
- Tchau, Diabetes!
O controle do diabetes é perfeitamente possível somente com intervenções dietéticas. Disso estamos cansados de saber, lendo aqui no Paleodiário. Nesse quesito, novamente recomendo o trabalho do médico goiano Patrick Rocha. Na mesma trilha...
- Quer Contar A Sua História ?
Tenho percebido que sempre que publico o caso de sucesso de algum brasileiro, chegam muitos emails do tipo "me inspirou, vou experimentar!". A sensação que me dá é que casos com "gringos" não despertam a curiosidade de brasileiros que lêem - parece...