Comida Saudável
Cada pessoa que procura as chamadas "dietas da paleosfera" – que incluem todas as dietas paleo e low-carb – tem facilidades e dificuldades únicas. Isso nada mais é do que o óbvio, já que cada pessoa é única... Me espanta então quando a mesma "receita" começa a circular:
- A Moda Do Jejum Intermitente
Nos últimos meses, o jejum intermitente simplesmente caiu nas graças do público. Mais e mais gente tem me procurado para aprender mais sobre o assunto, e a tônica em 90% dos casos é a mesma: "comer de 3 em 3 horas é um absurdo, o correto é só...
- Aos Paulistanos: Workshop Nesse Fim-de-semana!
Notícia quentinha para quem estiver em Sampa no próximo fim-de-semana (02/07): vai acontecer o primeiro workshop do Método 4Mind. O time de palestrantes vai ser composto por: Teco MendesAutor do livro "Pare de gostar do que te faz mal" e do site...
- Semana Do E-book
Sete negócios relacionados ao mundo da Comida de Verdade juntos para trazer algo muito especial para você. Carecas das Cavernas, Comida de Verdade, Danilo Balu, Didi da Deliart, Sr. Tanquinho, Teco Mendes e Paleodiário. A cada dia um livro digital...
- Tchau, Diabetes!
O controle do diabetes é perfeitamente possível somente com intervenções dietéticas. Disso estamos cansados de saber, lendo aqui no Paleodiário. Nesse quesito, novamente recomendo o trabalho do médico goiano Patrick Rocha. Na mesma trilha...
- Dieta Radical ?
por Teco Mendes Hello, friends! É com muito prazer que estou aqui a convite do Hilton, para fazer este guest post. Hoje quero falar das porradas que a paleo tem levado. Vamos entender. Quando alguém menciona uma nova dieta ou estilo de vida, quase que...
Comida Saudável
Método 4Mind: Boas novas para quem está em Sampa!
Cada pessoa que procura as chamadas "dietas da paleosfera" – que incluem todas as dietas paleo e low-carb – tem facilidades e dificuldades únicas. Isso nada mais é do que o óbvio, já que cada pessoa é única... Me espanta então quando a mesma "receita" começa a circular:- "Você tem que comer menos de 20g de carboidratos por dia!"
- "Você precisa de 4 jejuns de 24h por semana!"
- "Você jamais deve comer arroz ou batata inglesa!"
Essas afirmações aplicam-se a todo mundo ? É claro que NÃO! A variação individual, assim como a morte e os impostos, é um fato na nossa vida. Vai ter gente que com menos de 20g de carbos por dia, não consegue dormir. Idem para os jejuadores. Tem gente que usa arroz e batata inglesa sem medo de ser feliz - e é feliz :-D
Fato: nenhuma dieta ou abordagem dietética com intuito de tratar alguma condição clínica, vai atender todo mundo de uma vez. E a multidisciplinaridade necessária no tratamento pode ser tomada como uma exigência. Nenhum nutricionista, médico, psicólogo, educador físico ou coach sabe tudo sobre todas as doenças, distúrbios, metabolismo, bioquímica, condicionamento e motivações do seu paciente.
Mas e se estivermos falando de uma equipe inteira ? Bem, aí a chance aumenta bastante! Não seria bacana poder tratar o seu caso simultaneamente com um grupo de especialistas que entendam a teoria por trás das dietas paleo/low-carb. e que estejam constantemente trocando idéias entre si ? Quem aí já não se consultou com um nutri paleo, apenas para chegar ao médico e ouvir dele "que isso é tudo bobagem e moda" ?
Quem mora em São Paulo agora tem a faca e o bacon na mão: o Método 4Mind reúne exatamente as disciplinas que citei (nutrição, medicina, educação física, psicologia e coaching), em grupos presenciais, para maximizar o seu sucesso de uma mudança de hábitos, estilo de vida, saúde e peso.
O projeto foi idealizado pelo coach Teco Mendes, do blog SendoPaleo (quem é leitor do Paleodiário já viu postagens do Teco por aqui), e coloca juntos profissionais de saúde para guiar grupos de estudo e intervenção durante 12 semanas, com encontros periódicos.
Para entender a proposta, veja o vídeo abaixo:
E para requisitar mais informações, acesse www.metodo4mind.com.br. Cadastre-se, dê um alô para a equipe por mim e ganhe um descontão!
Quando tiver atingido seus objetivos (e acredite-me: com suporte é muito mais fácil), volte aqui para contar o seu caso de sucesso :-D
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- A Moda Do Jejum Intermitente
Nos últimos meses, o jejum intermitente simplesmente caiu nas graças do público. Mais e mais gente tem me procurado para aprender mais sobre o assunto, e a tônica em 90% dos casos é a mesma: "comer de 3 em 3 horas é um absurdo, o correto é só...
- Aos Paulistanos: Workshop Nesse Fim-de-semana!
Notícia quentinha para quem estiver em Sampa no próximo fim-de-semana (02/07): vai acontecer o primeiro workshop do Método 4Mind. O time de palestrantes vai ser composto por: Teco MendesAutor do livro "Pare de gostar do que te faz mal" e do site...
- Semana Do E-book
Sete negócios relacionados ao mundo da Comida de Verdade juntos para trazer algo muito especial para você. Carecas das Cavernas, Comida de Verdade, Danilo Balu, Didi da Deliart, Sr. Tanquinho, Teco Mendes e Paleodiário. A cada dia um livro digital...
- Tchau, Diabetes!
O controle do diabetes é perfeitamente possível somente com intervenções dietéticas. Disso estamos cansados de saber, lendo aqui no Paleodiário. Nesse quesito, novamente recomendo o trabalho do médico goiano Patrick Rocha. Na mesma trilha...
- Dieta Radical ?
por Teco Mendes Hello, friends! É com muito prazer que estou aqui a convite do Hilton, para fazer este guest post. Hoje quero falar das porradas que a paleo tem levado. Vamos entender. Quando alguém menciona uma nova dieta ou estilo de vida, quase que...