Comida Saudável
Dave me mandou email pela primeira vez cerca de 1 ano atrás. Ele tinha acabado de comprar o Primal Blueprint Cookbook e estava observando alguns resultados significativos. Ocasionalmente, eu recebo uma atualização dele. Pode-se sentir a energia e a alegria de viver de Dave pelos seus emails (geralmente escritos em maiúsculas), que eu reproduzo abaixo. Leiam para pegar um pouco do entusiasmo de Dave. É contagioso.
53 anos de idade.
1.85M-109kg em 20/04/2010
E AINDA DESCARTANDO O PESO EXTRA... JEANS 34... MIRANDO NOS 34
e em 100kg de puro músculo!!!!
VOCÊ é uma …das MINHAS duas inspirações!!!!
Obrigado Mark…
e se você não ganha abraços suficientes, irmão...
davegrok manda abraços para o Mark!!!
Grok on
OLÁ, PESSOAL
PRIMEIRO DE OUTUBRO DE 2009 A 10 DE JULHO DE 2010
DE 127KG PARA 95KG.
SOMENTE COM DIETA PALEO E EXERCÍCIO LEVE.
ABALANDO O LUGAR!!!!!!
TOTAL MASSA MAGRA E NUNCA OLHANDO PARA TRÁS…. MUITO OBRIGADO PELA INSPIRAÇÃO, ORIENTAÇÃO E MODO DE VIDA
DAVE
FELIZ NATAL PARA VOCÊ E TODA A TURMA!!
Papai Noel ficou um bocado mais magro!…hohohohoho!
Dave
malhação primal…. sua abordagem (MUITO MELHOR) e de uma maneira mais primal que um gorila de academia. Eu tenho meu ginásio paleo de árvores e pedras e coisas….
olha só para isso…farei 54 em um mês, com 1.85m e 92kg.
fazendo 183kg no levantamento terra (deadlift)… é prá f*der!!!!
Obrigado Mark
PREZADO MARK E TODO O PESSOAL PRIMAL AÍ FORA,
EU NÃO SOU BOM COM DISCURSOS ENTÃO ME PERGUNTO SE UMA IMAGEM VALE 1000 PALAVRAS.
FAREI 54 ANOS NO DIA 08 DE FEVEREIRO.
FALANDO SOBRE PRIMAL. É FALAR SOBRE 136KG... BAIXANDO PARA 90KG… BEM NO DIA 19 DE JANEIRO.... E NÃO HÁ MUITO MAIS A PERDER.... DO TAMANHO 44 AO TAMANHO 34.
EU ME LEMBRO DISSO... EU ERA DESSE TAMANHO QUANDO EU TINHA 18 ANOS.... E ACHO QUE PROVAVELMENTE SOU MAIS FORTE HOJE!
GROK ON E OBRIGADO PELA ILUMINAÇÃO!
DAVE PARSONS
“Eu também não sou nem um pouco domesticado. Eu também sou intraduzível. Eu solto meu grito bárbaro sobre os telhados do mundo”
Um homem transformado, braços erguidos para o céu, usando chinelos de dedo na neve. Se já houve uma imagem do entusiasmo e do espírito indomável de se tornar primal, é essa. Dave, hoje meio milhão de pessoas ouviram seu grito. Que ele possa ecoar para mais meio milhão. Grok on, irmão, GROK ON!
- Como A Mamãe Ficou Sexy De Novo!
Artigo tracuzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Bem, eu nunca tive problemas com peso e sempre fui uma pessoa muito ativa. Só quando fiquei grávida pela primeira vez e tive um aborto depois de 9 semanas, é que comecei a acumular peso....
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Olá, eu sou a Rio. Tenho 29 anos e tornei-me adepta do método primal em outubro de 2011. Gostaria de dizer que desde então eu perdi 25kg e tenho uma "barriga de tanquinho". Entretanto, não...
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Mark, Eu sou um engenheiro de software de 26 anos, e tenho sido uma mistura de paleo e primal por aproximadamente 2 anos agora. Quando decidi inicialmente perder peso, eu estava circulando entre...
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Hoje é uma edição especial das Histórias Reais do Primal Blueprint. Ano passado, eu pedi às pessoas para fazerem um compromisso público de se tornarem primais em 2012. Mais de 500 leitores...
Comida Saudável
O inconquistável Dave
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
Dave me mandou email pela primeira vez cerca de 1 ano atrás. Ele tinha acabado de comprar o Primal Blueprint Cookbook e estava observando alguns resultados significativos. Ocasionalmente, eu recebo uma atualização dele. Pode-se sentir a energia e a alegria de viver de Dave pelos seus emails (geralmente escritos em maiúsculas), que eu reproduzo abaixo. Leiam para pegar um pouco do entusiasmo de Dave. É contagioso.Setembro de 2009…
09 de março de 2010…
OLÁ MARK
ACABO DE RECEBER O BLUEPRINT E ESTOU AGUARDANDO O LIVRO DE RECITAS. QUE PRETENDO TENTAR SEGUIR TAMBÉM!
DEPOIS DE 25 ANOS CRIANDO UMA FAMÍLIA E NÃO FAZENDO MAIS O "GROK", ELA (N.T.: entendo que seja "a barriga") APARECEU PRÁ VALER....
PENSE EM "A VOLTA DOS MORTOS VIVOS"…
EU SOU UM SUPER COZINHEIRO E PADEIRO, E QUASE MATEI A NÓS TODOS... RISOS
JÁ ESTOU HÁ 3-4 MESES COMENDO E PENSANDO MAIS PALEO... SE EU NÃO PUDER MATAR A COISA, ENCONTRÁ-LA OU COLHÊ-LA... EU NÃO A COMO... ENTÃO É REALMENTE FÁCIL COMER BEM. APENAS PENSEM EM GROK E PENSE NO QUE VOCÊ ESTÁ OLHANDO NO MOMENTO. SIMPLES!... E A ESPOSA E OS FILHOS QUE AINDA ESTÃO POR PERTO ESTÃO IMPRESSIONADOS COM MINHA NOVA ATITUDE E APARÊNCIA.
PERDI PELO MENOS 9KG, DE UM CORPO DE OSSOS GRANDES COMO UM URSO…
1.85M E QUASE CHEGANDO AOS 90KG. TENHO BRAÇOS DE 45CM E PEITO LARGO, E O ABDOMEN ESTÁ SECANDO TAMBÉM...!!!
AS PERNAS ESTÃO SE SENTINDO FORTES NOVAMENTE. MINHA BUNDA ESTÁ ENDURECENDO E JÁ ENTRO NUM JEANS 38.
SEU CORPO TE DIZ O QUE ELE QUER, E ELE QUER SER REAL E FORTE E CAPAZ.
QUE É O MESMO QUE SER ESPERTO!!… CABEÇA E CORPO ESTÃO SE SINTONIZANDO BEM…
HORA DE COMPRAR ROUPAS NOVAS... QUASE
NOS FALAMOS MAIS TARDE, IRMÃO
CONTINUE NA LUZ
GROK É F*DA!
DAVE PARSONS
22 de abril…
18KG MAIS LEVE EM 6 MESES... sem problemas e amando isso53 anos de idade.
1.85M-109kg em 20/04/2010
E AINDA DESCARTANDO O PESO EXTRA... JEANS 34... MIRANDO NOS 34
e em 100kg de puro músculo!!!!
VOCÊ é uma …das MINHAS duas inspirações!!!!
Obrigado Mark…
e se você não ganha abraços suficientes, irmão...
davegrok manda abraços para o Mark!!!
Iluminação... quanta alegria em re-aprender de novo... ainda... sempre…
Grok on
18 de julho…
OLÁ, PESSOAL
PRIMEIRO DE OUTUBRO DE 2009 A 10 DE JULHO DE 2010
DE 127KG PARA 95KG.
SOMENTE COM DIETA PALEO E EXERCÍCIO LEVE.
ABALANDO O LUGAR!!!!!!
TOTAL MASSA MAGRA E NUNCA OLHANDO PARA TRÁS…. MUITO OBRIGADO PELA INSPIRAÇÃO, ORIENTAÇÃO E MODO DE VIDA
DAVE
09 de setembro…
TEM SIDO UM ANO EXCITANTE E COMPLETAMENTE DIFERENTE.
CONSEGUI UMA SAÚDE MUITO MELHOR. PERDI 36KG. CONSIGO CORRER E ESCALAR DE NOVO. E JÁ ESTOU CHEGANDO AOS 54 ANOS DE IDADE. A VIDA ME MANDOU UMA BOLA DIFÍCIL. BOLAS ALTAS. BOLAS BAIXAS. TODAS AS QUESTÕES LIGADAS A VIDA E TRABALHO, PARA O MELHOR OU PARA O PIOR. VOCÊ SABE COMO É. MAS O DAILY APPLE E O ESTILO DE VIDA PRIMAL CONTINUAM... TODO DIA. MESMO NO MEIO DE TODA A CONFUSÃO. ELE PERMANECE UMA PLATAFORMA SÓLIDA COM A QUAL TRABALHAR. EU LEIO O APPLE. COMA A MAÇÃ (N.T.: o Dave faz um trocadilho aqui, com a maçã-fruta e a "maçã" do Daily Apple) E VOCÊ VAI CONSEGUIR SER COMO SOU (N.T.: tradução livre na última frase - o texto original é bastante confuso)… E SER UM MEMBRO DO CLÃ DE VIDA PRIMAL...
NÃO IMPORTA O QUE VENHA PELA FRENTE…
EU SEI QUE ALGUÉM LÁ FORA É MEU AMIGO E QUE PENSAMOS SOBRE AS MESMAS COISAS.
OBRIGADO MARK
OBRIGADO ABELHAS (N.T.: autores de posts anônimos no Mark's Daily Apple)
OBRIGADO À ESPOSA DO MARK, POR TER SIDO CAPAZ DE LIDAR COM ISSO!
VOCÊS NÃO TEM IDÉIA... DO QUE FIZERAM POR MIM.
EU SAÚDO A VOCÊS TODOS!
DAVE
10 de Dezembro…
FELIZ NATAL PARA VOCÊ E TODA A TURMA!!
Papai Noel ficou um bocado mais magro!…hohohohoho!
Dave
3 de janeiro…
malhação primal…. sua abordagem (MUITO MELHOR) e de uma maneira mais primal que um gorila de academia. Eu tenho meu ginásio paleo de árvores e pedras e coisas….
olha só para isso…farei 54 em um mês, com 1.85m e 92kg.
fazendo 183kg no levantamento terra (deadlift)… é prá f*der!!!!
Obrigado Mark
26 de janeiro…
PREZADO MARK E TODO O PESSOAL PRIMAL AÍ FORA,
EU NÃO SOU BOM COM DISCURSOS ENTÃO ME PERGUNTO SE UMA IMAGEM VALE 1000 PALAVRAS.
FAREI 54 ANOS NO DIA 08 DE FEVEREIRO.
FALANDO SOBRE PRIMAL. É FALAR SOBRE 136KG... BAIXANDO PARA 90KG… BEM NO DIA 19 DE JANEIRO.... E NÃO HÁ MUITO MAIS A PERDER.... DO TAMANHO 44 AO TAMANHO 34.
EU ME LEMBRO DISSO... EU ERA DESSE TAMANHO QUANDO EU TINHA 18 ANOS.... E ACHO QUE PROVAVELMENTE SOU MAIS FORTE HOJE!
GROK ON E OBRIGADO PELA ILUMINAÇÃO!
DAVE PARSONS
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Roubando palavras de Walt Whitman...“Eu também não sou nem um pouco domesticado. Eu também sou intraduzível. Eu solto meu grito bárbaro sobre os telhados do mundo”
Um homem transformado, braços erguidos para o céu, usando chinelos de dedo na neve. Se já houve uma imagem do entusiasmo e do espírito indomável de se tornar primal, é essa. Dave, hoje meio milhão de pessoas ouviram seu grito. Que ele possa ecoar para mais meio milhão. Grok on, irmão, GROK ON!
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- Como A Mamãe Ficou Sexy De Novo!
Artigo tracuzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Bem, eu nunca tive problemas com peso e sempre fui uma pessoa muito ativa. Só quando fiquei grávida pela primeira vez e tive um aborto depois de 9 semanas, é que comecei a acumular peso....
- Mantendo O Curso Através Dos Altos E Baixos Da Vida
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Olá, eu sou a Rio. Tenho 29 anos e tornei-me adepta do método primal em outubro de 2011. Gostaria de dizer que desde então eu perdi 25kg e tenho uma "barriga de tanquinho". Entretanto, não...
- Quatro Natais
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Mark, Eu sou um engenheiro de software de 26 anos, e tenho sido uma mistura de paleo e primal por aproximadamente 2 anos agora. Quando decidi inicialmente perder peso, eu estava circulando entre...
- Cadê O Timothy Agora ?
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Quem é Timothy ?, você pergunta. Timothy é um cara que submeteu uma história de sucesso alguns anos atrás. Ele também é um veterano do PrimalCon (tivemos a sorte de tê-los, ele...
- Não Posso Acreditar Na Maneira Como Meu Corpo Mudou
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Hoje é uma edição especial das Histórias Reais do Primal Blueprint. Ano passado, eu pedi às pessoas para fazerem um compromisso público de se tornarem primais em 2012. Mais de 500 leitores...