Comida Saudável
- Paleodiário No Dietdoctor :-)
Para quem não conhece, o Dr. Andreas Eenfeldt é um dos grandes defensores da alimentação LCHF. Ele é um médico sueco que adotou o estilo há alguns anos, e tem um blog muito ativo (www.dietdoctor.com) no qual posta suas opiniões sobre notícias...
- A Médica: 'você Está Fazendo Uma Dieta Lchf Ou Algo Do Tipo ?'
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Muitas pessoas com obesidade ou diabetes passam por melhorias incríveis de saúde com menos carboidratos em suas dietas. Mas você ainda pode se sentir um pouco nervoso em uma consulta. O que...
- 8 Meses Com Dieta Paleo
Depois de ter postado o meu placar na semana passada, recebi um email do Rogério, colega de trabalho (51 anos). Oi Hilton, boa tarde. Recebi hoje meus novos resultados e fiz um quadro semelhante ao seu. Oito meses de Paleo. Estou muito satisfeito....
- Comi Uma Dieta Rica Em Gordura - Perdi 90kg
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. O leitor assíduo aqui, sem dúvida já ouviu falar da história impressionante do Tommy Runesson. Mas agora ela também está no jornal sueco "Corren", e podemos admirar algumas novas fotos...
- Quatro Passos Simples Para Uma Vida Mais Saudável E Magra
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Muitos vivem pulando de dieta em dieta, perseguindo um corpo magro e saudável. Ao longo dos últimos 8 anos, IG (baixo índice glicêmico) e então LCHF tem sido os métodos mais populares...
Comida Saudável
Você não tem que ter 20 anos para ficar magro com LCHF
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
Antes e depois
Eu recebi um email encorajador outro dia, e aqui está a história do Kennet, traduzida do sueco:
Olá!
Eu só queria mostrar o que muitos já sabem, e mais e mais estão começando a compreender: que a dieta LCHF realmente funciona. Hoje, tenho 51 anos e fui obeso durante muito tempo. Meu recorde oficial é 162kg (mas provavemente eu já pesei mais que isso).
Hoje tenho 92kg.
Atualmente me exercito, faço treino de força e corrida, num total de 6 dias por smana. A perda de peso levou pouco menos de 2 anos.
Estou enviando uma foto-montagem em anexo.
Tenha um excelente dia!
Kennet Nordqvist
loading...
- Paleodiário No Dietdoctor :-)
Para quem não conhece, o Dr. Andreas Eenfeldt é um dos grandes defensores da alimentação LCHF. Ele é um médico sueco que adotou o estilo há alguns anos, e tem um blog muito ativo (www.dietdoctor.com) no qual posta suas opiniões sobre notícias...
- A Médica: 'você Está Fazendo Uma Dieta Lchf Ou Algo Do Tipo ?'
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Muitas pessoas com obesidade ou diabetes passam por melhorias incríveis de saúde com menos carboidratos em suas dietas. Mas você ainda pode se sentir um pouco nervoso em uma consulta. O que...
- 8 Meses Com Dieta Paleo
Depois de ter postado o meu placar na semana passada, recebi um email do Rogério, colega de trabalho (51 anos). Oi Hilton, boa tarde. Recebi hoje meus novos resultados e fiz um quadro semelhante ao seu. Oito meses de Paleo. Estou muito satisfeito....
- Comi Uma Dieta Rica Em Gordura - Perdi 90kg
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. O leitor assíduo aqui, sem dúvida já ouviu falar da história impressionante do Tommy Runesson. Mas agora ela também está no jornal sueco "Corren", e podemos admirar algumas novas fotos...
- Quatro Passos Simples Para Uma Vida Mais Saudável E Magra
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Muitos vivem pulando de dieta em dieta, perseguindo um corpo magro e saudável. Ao longo dos últimos 8 anos, IG (baixo índice glicêmico) e então LCHF tem sido os métodos mais populares...