Comida Saudável
Dia de Panqueca!!!!
Sabe aqueles dias que você abre a geladeira e quase morre congelada porque lá dentro não tem nada? Pois é foi o que aconteceu ontem. Tinha tomate, um pedaço de cebola, um pouquinho de alface, leite, queijo parmesão e ovos. No armário farinha de arroz. Na fruteira bananas.
Usei a criatividade e transformei essas poucas coisas em panquecas para o almoço e a sobremesa.
Com a farinha de arroz elas ficam mais saudáveis pois não contém
glúten e você quase não nota a diferença. Fiz um creminho de leite com queijo derretido engrossado com um pouquinho de farinha, já que o amido de milho está todo transgênico. Esse foi o recheio das panquecas. Para a panqueca 1 xícara de farinha de arroz, 2 ovos caipira (que deixam a massa bem amarelinha), leite para dar o ponto e no lugar do fermento (também transgênico) , 1/2 colher de sobremesa de cremor tártaro e 1/4 de colher de sobremesa de bicarbonato, uma pitadinha de sal marinho e pronta a massa.
Para cobrir as panquecas, cortei tomate e cebola bem picadinhos e refoguei no azeite com sal marinho e orégano. Para acompanhar uma simples saladinha de alface americana e tomates.
E para beber água de coco (delícia!)
Aproveitando a massa das panquecas que estava neutra, já que tinha colocado apenas uma pitadinha de sal marinho, vamos à sobremesa! Cortei as bananas em lâminas e dei uma douradinha em azeite de oliva e um tiquinho de manteiga sem sal. Fiz uma pilha de massa, entremeada de bananas e canela. Em cima polvilhei açúcar orgânico e canela. Hum... ficou uma delícia!
A Arte da culinária é assim, criar em cima do que se tem, rsssss.
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