Receita do dia: Bolo de Banana com Açaí e Castanha de caju
Comida Saudável

Receita do dia: Bolo de Banana com Açaí e Castanha de caju


Tempo de Preparo: 1 h 30 minutos
Materiais: Batedeira, Liquidificador, Forno, Assadeira de fundo falso.

Custo: Alto

Ingredientes
? Açúcar cristal -1/3 xícara de chá (50g)
?Açúcar mascavo -2 xícaras de chá (230g)
?Banana nanica - 5 unidades grandes
?Canela em pó ? 1 colher de sobremesa nivelada (3g)
?Castanha de caju ? 1/2 xícara de chá (70g)
?Farinha de trigo ? 3 xícaras de chá (340g)
?Fermento Químico ? 1 colher de sobremesa cheia (14g)
?Margarina ? 4 colheres de sopa cheia (100g)
?Ovo ? 3 unidades médias
?Polpa de açaí ? 1 xícara de chá cheia (200g)
?Sucrilhos ? 1 xícara de chá (40g)

Modo de Preparo

1. Pré aquecer o forno em temperatura média (180ºC).
2. Bater as gemas, metade do açúcar mascavo e a margarina em uma batedeira por 5 minutos em velocidade alta. Bater os sucrilhos no liquidificador até formar uma farinha.
3. Acrescentar a 2/3 da farinha de trigo e a farinha feita com sucrilhos, à massa da batedeira, alternadamente com a polpa de açaí. Acrescentar o fermento e bater por mais 1 minuto. Reservar a massa.
4. Bater as claras em recipiente limpo e seco até o ponto de neve. Misturar delicadamente as claras com a massa reservada.
5. Em outro recipiente misturar o restante do açúcar mascavo, do açúcar cristal e da farinha de trigo, a canela em pó e a margarina até ficar uma farofa e reservar.
6. Colocar metade da massa em uma assadeira de fundo falso, untada, com margarina e farinha de trigo.
7. Cobrir a massa com metade das bananas e polvilhar um pouco da farofa e castanha de caju. Colocar a massa restante e acrescentar outra camada de bananas por cima.
8. Polvilhar a superfície do bolo com o restante da farofa e castanha de caju.
9. Assar:
Forno elétrico: 55 minutos
Forno convencional: 1 hora e 10 minutos.
Retirar do forno, desenformar e servir.

Informações Adicionais

(Clique sobre a figura para melhor visualização)

Bom Apetite!

¹Receita desenvolvida no laboratório de técnica dietética da UnB, sob a supervisão da Profª Draª Raquel Botelho (1º/2007).





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