Comida Saudável
De tanto me falarem que "na dieta paleo só se come carne", eu resolvi fazer o teste. Vou ficar 1 semana comendo apenas carne e ovos (e um pouco de manteiga para ajudar a descer). Provavelmente vai haver uma exceção no dia 18/05 para o aniversário de casamento, mas fora isso vai ser só bicho no prato mesmo.
- Fique Sarado: Tiramisu Falso
Já faz algum tempo que eu preparo essa sobremesa para a filhota, mas nunca tinha me ocorrido como ela pode ser útil para compor o cardápio do projeto Fique Sarado – que é beeeem high-carb em dia de treino, e high fat em dia de descanso. A foto ficou...
- Lasanha De Banana-da-terra
No fim-de-semana eu vi que tinha em casa umas bananas-da-terra já bastante maduras. Se não fossem consumidas com urgência, iriam para o lixo em 1-2 dias. Resolvi então improvisar e fazer um prato high-carb para ajudar a estimular os que estão no...
- Semana Animal - Dia 5
Sem maiores novidades, exceto que o meu peso baixou mais 0.5kg de ontem para hoje... Comecei a segunda-feira com 63.4kg, e hoje pesei 62.3kg. Nada mal para ter comido pratões de carne e ovo e não ter fome, né ? Na semana que vem, pretendo retomar...
- Semana Animal - Dia 2
Segundo dia da semana só de bichos. Hoje o menu foi: 2 ovos cozidos2 bifes de pernil200g de torresmo2 pedaços de maçã de peito4 mini-medalhões de frango com bacon A noite de ontem para hoje foi bem mais tranquila do que eu tinha imaginado. Zero insônia....
- Testando A Dieta Cetogênica
Desde que comecei a praticar paleo/LCHF, poucas vezes caminhei para o lado da cetose – não por qualquer medo, mas simplesmente porque gosto muito de comer plantas em quantidades razoáveis - o que torna quase impossível entrar nesse estado. Das poucas...
Comida Saudável
Semana Animal - Dia 1
De tanto me falarem que "na dieta paleo só se come carne", eu resolvi fazer o teste. Vou ficar 1 O placar de hoje foi (quebrado em 2 refeições):
- 5 bifes de fígado
- 9 ovos
- 3 pedaços grandes de maçã... de peito :-D
- Um punhado de torresmos
- 1 colher de manteiga para umedecer os bifes
Como eu vinha de alguns meses de paleo high-carb (sempre tinha tubérculos nas refeições e frutas de sobremesa), senti uma gripe low-carb beeeem leve: a impressão de que mesmo tendo enchido a pança, ainda fica uma fomezinha lá no fundo.
Vamos ver como fica o sono...
loading...
- Fique Sarado: Tiramisu Falso
Já faz algum tempo que eu preparo essa sobremesa para a filhota, mas nunca tinha me ocorrido como ela pode ser útil para compor o cardápio do projeto Fique Sarado – que é beeeem high-carb em dia de treino, e high fat em dia de descanso. A foto ficou...
- Lasanha De Banana-da-terra
No fim-de-semana eu vi que tinha em casa umas bananas-da-terra já bastante maduras. Se não fossem consumidas com urgência, iriam para o lixo em 1-2 dias. Resolvi então improvisar e fazer um prato high-carb para ajudar a estimular os que estão no...
- Semana Animal - Dia 5
Sem maiores novidades, exceto que o meu peso baixou mais 0.5kg de ontem para hoje... Comecei a segunda-feira com 63.4kg, e hoje pesei 62.3kg. Nada mal para ter comido pratões de carne e ovo e não ter fome, né ? Na semana que vem, pretendo retomar...
- Semana Animal - Dia 2
Segundo dia da semana só de bichos. Hoje o menu foi: 2 ovos cozidos2 bifes de pernil200g de torresmo2 pedaços de maçã de peito4 mini-medalhões de frango com bacon A noite de ontem para hoje foi bem mais tranquila do que eu tinha imaginado. Zero insônia....
- Testando A Dieta Cetogênica
Desde que comecei a praticar paleo/LCHF, poucas vezes caminhei para o lado da cetose – não por qualquer medo, mas simplesmente porque gosto muito de comer plantas em quantidades razoáveis - o que torna quase impossível entrar nesse estado. Das poucas...