Comida Saudável
- Três Relatos De Caso Com 2 Anos De Sucesso
Já escrevi uma vez sobre síndrome metabólica (clique aqui). Relembrando: quando uma pessoa apresenta resistência à insulina, a glicose no sangue tende a subir, visto que a insulina não consegue exercer adequadamente suas funções. O pâncreas,...
- A Regulação Do Tecido Adiposo
Chegamos ao ponto crucial nesta introdução ao assunto da obesidade. Já concluímos nos posts anteriores que a obesidade é uma doença de acúmulo, isto é, um transtorno da regulação da gordura que leva ao seu acúmulo anormal, produzindo como consequências comportamentos...
- A Secreção De Insulina é Completamente Controlável - A Abordagem "low Carb".
Não temos controle sobre os genes com os quais nascemos, mas podemos ter controle total sobre a quantidade de insulina que secretamos. Como isso é possível?Como já vimos, o estímulo primário para a secreção de insulina...
- Hiperinsulinismo E Obesidade
Dentro da normalidade, nossa insulina aumenta após uma refeição, fazendo com que a gordura seja estocada nas células adiposas e obrigando o uso dos carboidratos (açúcares e amidos) como fonte de energia, impedindo assim a elevação do açúcar...
- Itis - É A Insulina, Estúpido (parte 4 De 8)
Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Amy Berger. “A insulina é vital para a lipogênese. Seu papel como hormônio lipogênico é subestimado, mas sabemos que, sem insulina, você não consegue engordar”--Dr. Roger Unger...
Comida Saudável
A CHAVE de tudo - INSULINA
A insulina é conhecida por todos no contole da glicose ("açúcar no sangue"). De fato, a regulação da glicose sanguínea é a tarefa primordial da insulina, e não é para menos: uma glicose muito baixa o deixará em coma, e uma glicose muito alta também! Embora a insulina tenha muitas outras funções, é evidente que, do ponto de vista evolutivo, ser capaz de reduzir rapidamente níveis perigosos e tóxicos de glicose é mais importante para manter o animal vivo do que qualquer outra função. E daí que derivam nossos problemas. Sendo a regulação da glicose sua função principal, o maior estímulo para a produção de insulina é o aumento da glicose no sangue.
As prinicipais funções da insulina são:
E resumo, as ações da insulina alteram o equilíbrio do tecido adiposo no sentido do acúmulo de gordura, além de outros efeitos relacionados à "síndrome metabólica" (colesterol, triglicerídeos, hipertensão, diabetes, obesidade, etc - escreverei sobre isso futuramente).
Existem outros hormônios que atuam sobre os adipócitos, mas na vigência insulina elevada, seus efeitos são suprimidos. Assim, para todo os efeitos práticos, regular o tecido adiposo significa regular os níveis de insulina.
As prinicipais funções da insulina são:
- reduzir o açúcar no sangue, fazendo com que os tecidos transportem a glicose para dentro das células;
- estocar a gordura nas células adiposas, estimulando a síntese de triglicerídeos;
- estocar a gordura nas células adiposas estimulando a sua remoção da corrente sanguínea (estimulando enzima LPL dos adipócito);
- manter a gordura dentro das células adiposas, impedindo a enzima que degrada os triglicerídeos (através da enzima HSL) de funcionar;
- estimular a transformação de glicose em gordura no fígado, aumentando os triglicerídeos no sangue e seu estoque nas células adiposas;
- estimular a síntese de colesterol no fígado (através da enzima HMG-CoA sintase);
- estimular a síntese de glicogênio (a forma como os animais estocam glicose);
- estimular o uso da da glicose pelas células (estimulando a glicólise por exemplo);
- inibir a enzima LPL nos músculos, forçando o uso da glicose como combustível ao invés da gordura;
- reter sódio e água nos rins.
E resumo, as ações da insulina alteram o equilíbrio do tecido adiposo no sentido do acúmulo de gordura, além de outros efeitos relacionados à "síndrome metabólica" (colesterol, triglicerídeos, hipertensão, diabetes, obesidade, etc - escreverei sobre isso futuramente).
Existem outros hormônios que atuam sobre os adipócitos, mas na vigência insulina elevada, seus efeitos são suprimidos. Assim, para todo os efeitos práticos, regular o tecido adiposo significa regular os níveis de insulina.
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