Comida Saudável
- Dieta Não! Tenho Estilo De Vida
Olá, meu nome é Alexander. Tenho 37 e sou natural de Osasco/SP; hoje, Curitibano por adoção. Sou casado, tenho três lindos filhos e uma super esposa. Desde 2005 travo uma incessante luta contra a balança. Desde esta época sempre fui o “Gordinho...
- Sou Um Ser Humano Passível De Erros, E Com Muita Vontade De Acertar
A maioria dos depoimentos sobre emagrecimento que leio cita que a pessoa sempre sofreu com o peso... E o meu caso não é nem um pouco diferente! Me chamo Ana Paula, tenho 32 e sou de Santos/SP, e sempre fui 'a gordinha' da turma. Venho de uma...
- Gostar-se, Respeitar-se E Ter Um Tempo Para Si é Fundamental: 33kg A Menos Em 1 Ano!
Meu nome é Patricia Di Giaimo Tassinari, 40 anos , medica veterinária, brasileira residente na Alemanha. Conheci a Paleo em final de 2011, grávida de 3 meses, com uma anemia severa, hipotireoidismo, e carências nutricionais intensas, Artrose...
- Agora O Estilo De Vida Low-carb/paleo é Com Autorização Do Meu Cardiologista :-)
Em agosto/2013 tive que colocar mais um stent, pois estava com um trombo obstruindo 90% de uma artéria (tenho 56 anos, 3 stents um próximo do outro num local muito importante do coração). Então: eu era diabética, cardíaca, obesa grau 1. Nesse mesmo...
- 3f: Força, Foco E Fé
Meu nome é Flávio Ricardo Custódio, tenho 39 anos e vou rapidamente contar um pouco de mim. Sempre tive o costume de não terminar nada que eu começava. Até agora, já tinha tentado varias dietas, entrando e saindo de academias, emagrecendo e voltando...
Comida Saudável
Não tenho mais pressa
Meu nome é Daniela Marçal, 41 anos, Analista de Sistemas, mãe de 4 filhos.
Eu sempre gostei de praticar esportes. Gostava de bolas, cordas, bike, correr e pular. Embora a genética me puxasse para o sobrepeso, eu sempre lutei contra isso, caminhava, corria, nadava. Era o ano de 2006, estava feliz, em forma, realizada profissionalmente e de bem com a vida. Eu tinha acabado de realizar um procedimento cirúrgico estético.
Assim que fui liberada para a prática de exercícios, fui pra capoeira. Um dia, após o alongamento, senti minha perna "travada", mas não dei importância. Fomos fazer uma corridinha para esquentar. Senti um estalo e muita dor, caí no chão. O estrago foi feio, panturrilha, tendão e uma fratura no tornozelo. Esse foi o ponto inicial para a depressão. O aumento do peso dia-a-dia, aliado a outros fatores de cunho pessoal, levaram a quadro maior dessa doença. Me entreguei.
Em julho de 2103 tive duas hemorragias nasais, pensei que ia morrer e deixar meus filhos. Foi o amor por eles que me manteve viva até ali. Nunca pensei em tirar minha vida, porque além do temor a Deus, bem ou mal, sempre pensei que ninguém iria amar e proteger meus filhos como eu. Nessa época comecei a estudar a gastroplastia e conheci também a Paleo. Em janeiro de 2014, cheguei a uns 125 kg, lembro-me bem desse peso, muita tristeza. Meu coração não queria a cirurgia. Eu sempre acreditei na alimentação e no esporte.
No auge da obesidade, em 2014
Mesmo com minha mente confusa, e perdida nos posts do Dr. Souto (os da linguagem científica....muita informação para uma depressiva só...rsrs), eu não desisti!!! Entrei nos Grupos Paleo, pedi ajuda. A cirurgia não passou nem dos exames. Mergulhei na Paleo.
Errando e voltando....tendo crises e me afundando em porcarias e voltando. Ai descobri que minha enxaqueca, minha dor no ombro e um piriri que me acompanhava há dois anos, estavam totalmente relacionados ao glúten e ao leite. Era ficar sem esses produtos ficava zerada, era comer, começava a tortura.
A Paleo sempre esteve no meu coração, na minha essência eu só precisava exteriorizá-la – claro que com os conceitos certos, que é o que eu tenho buscado e aprendido. Agora com mais clareza, acompanho e estudo diariamente o blog do Dr. Souto, e tudo é mais fácil de entender. Hoje estou curada da depressão, hoje sou pura energia Paleo.
Motivada, feliz e, pronta pra me dedicar a perder os kilos que ainda restam, e não são poucos, mas não tenho mais pressa. A luta agora é só contra o peso, estou no lucro! Sai da casa dos 100kg depois de seis anos. Agora é só Paleo, Saúde, Paz, Relax......
** Gratidão a Deus, meus pais, meu irmão, meus filhos, à Paleo, ao Dr. Souto e aos Grupos Paleo **
E você, tem uma história para contar ? Se tem, mande-me um email e ajude a inspirar outras pessoas a mudarem de vida!
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