Comida Saudável
Sem maiores novidades, exceto que o meu peso baixou mais 0.5kg de ontem para hoje...
- Semana Animal - Dia 4
Sem muitas novidades: o peso continuou estável nos 62.8kg, embora eu venha sentindo a cada dia o cinto afrouxar mais. Os gases continuam desaparecidos. Acho que nunca tinha ficado tanto tempo sem soltar um pum :-D É muito provável que escape...
- Semana Animal - Dia 3
Terceiro dia de teste, e tudo bem com a fome e o sono – mas surgiu uma vontade enorme de comer frutas. Por enquanto estou me segurando, mas tem umas bananas maduras na cozinha cujo cheiro está me perseguindo pela casa :-D O jeito é manter o...
- Semana Animal - Dia 1
De tanto me falarem que "na dieta paleo só se come carne", eu resolvi fazer o teste. Vou ficar 1 semana comendo apenas carne e ovos (e um pouco de manteiga para ajudar a descer). Provavelmente vai haver uma exceção no dia 18/05 para o aniversário...
- Um Soco é Só Um Soco, Um Chute é Só Um Chute
No último sábado, fui comer comida japonesa e devo ter comido uns 20 sushis – entre makis, nigiris, oshizushis e mini-temakis (infelizmente, não tinha sashimi). Também encarei duas postas grandes de salmão grelhado e um bocadinho de frango xadrez...
- Testando A Dieta Cetogênica
Desde que comecei a praticar paleo/LCHF, poucas vezes caminhei para o lado da cetose – não por qualquer medo, mas simplesmente porque gosto muito de comer plantas em quantidades razoáveis - o que torna quase impossível entrar nesse estado. Das poucas...
Comida Saudável
Semana Animal - Dia 5
Sem maiores novidades, exceto que o meu peso baixou mais 0.5kg de ontem para hoje... Comecei a segunda-feira com 63.4kg, e hoje pesei 62.3kg. Nada mal para ter comido pratões de carne e ovo e não ter fome, né ?
Na semana que vem, pretendo retomar os vegetais low-carb (folhas e legumes), deixando os high-carb ainda de fora (frutas e raízes). Vejamos o que vai acontecer aos gases – porque até agora, eles continuam a zero. É até engraçado como o "saber teórico" é uma coisa, e o "saber prático" é outra: como não estou ingerindo fibras, já imaginava que não ia ter gases. Mas uma coisa é imaginar, e outra é sentir na prática.
Quantos de vocês aí já passaram DIAS sem soltar um pum sequer ? :-D
O menu de hoje:
- 6 ovos
- 1 punhado de torresmos
- 2 bifes de fígado
- 1 bife de pernil
- Um pouquinho de linguiça de lombo frita na manteiga
Fiz o risoto de linguiça ao vinho que a minha esposa tinha pedido, mas eu mesmo não comi. Se sobrar até domingo, eu como :-D
(E antes que alguém me pergunte se como arroz. Esporadicamente, como sim! Um soco é só um soco :-)
A vontade de comer doce (frutas) praticamente desapareceu. Vamos ver o que acontecerá quando comer umas bananas, daqui a duas semanas.
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Sem muitas novidades: o peso continuou estável nos 62.8kg, embora eu venha sentindo a cada dia o cinto afrouxar mais. Os gases continuam desaparecidos. Acho que nunca tinha ficado tanto tempo sem soltar um pum :-D É muito provável que escape...
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