Comida Saudável
Outro dia comprei no bairro da Liberdade um sambal, molho tailandês com pimentas. Nos ingredientes, apenas pimenta, sal e ácido cítrico. Resolvi pesquisar sobre outras variações e achei uma infinidade de receitas deste molho asiático. Indonésia, Malásia, Tailândia, Singapura, Filipinas, todos têm seu sambal. Alguns levam cebolas, outros camarões secos, molho de peixe, gengibre, cebolinha, açúcar, suco de limão, vinagre, tamarindo, às vezes uma combinação entre estes temperos. O tipo de pimenta também pode variar.
O meu, fiz com pimentas dedo-de-moça e cumari, ambas colhidas no sítio neste último final de semana. Segui a receita deste vídeo aí embaixo, só mudando o tipo de pimenta e estimando a quantidade de óleo e água. Mas o que se vê no vídeo não parece ser a quantidade pedida de açúcar. Ou seja, ficou quase uma geleia, mas maravilhosa, melhor que aquela feita com maçãs, muito mais intrigante, o ácido do tamarindo, o picante da pimenta, o salgado, o doce, o gosto de cebola dourada. Experimente e me conte. Nem preciso dizer que combina com tudo. Um pouco na salada de mamão verde, uma colher dela sobre um bolinho frito, sobre uma carne assada, na sopa, no pão, na sobremesa, na banana, na laranja, no queijo, pura de colherada - pra chorar de picante, sofrimento bom! Aqui vai a receita do jeito que fiz e, lá embaixo, o sambal comprado aqui. Este, feito em casa, é muito melhor.
Sambal com tamarindo
1 xícara cheia de pimenta dedo-de-moça madura, lavada, sem os cabinhos, mas com sementes
1 colher (sopa) de pimenta cumari madura
1 cebola roxa média picada
1/2 xícara de água
1/4 de xícara de óleo
1/2 xícara de açúcar (pode ser a metade)
1/2 colher (chá) de sal
4 colheres (sopa) de tamarindo diluído em água
Coloque no liquidificador as pimentas, a cebola e um pouco da água - o suficiente para bater. Bata até triturar bem. Numa frigideira, aqueça o óleo e despeje a mistura do liquidificador. Deixe fritar bem, até a mistura começar a se separar do óleo, soltando perfume de cebola dourada. Junte, então, a água restante, o açúcar, o sal, o suco de tamarindo e deixe cozinhar até ficar cremoso e denso, mexendo de vez em quando. Coloque em vidro aferventado enquanto ainda está quente - aos poucos, o vidro sobre um pano, para não quebrar. Rende 1 xícara.
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Sambal com tamarindo (molho de pimenta asiático)
O meu, fiz com pimentas dedo-de-moça e cumari, ambas colhidas no sítio neste último final de semana. Segui a receita deste vídeo aí embaixo, só mudando o tipo de pimenta e estimando a quantidade de óleo e água. Mas o que se vê no vídeo não parece ser a quantidade pedida de açúcar. Ou seja, ficou quase uma geleia, mas maravilhosa, melhor que aquela feita com maçãs, muito mais intrigante, o ácido do tamarindo, o picante da pimenta, o salgado, o doce, o gosto de cebola dourada. Experimente e me conte. Nem preciso dizer que combina com tudo. Um pouco na salada de mamão verde, uma colher dela sobre um bolinho frito, sobre uma carne assada, na sopa, no pão, na sobremesa, na banana, na laranja, no queijo, pura de colherada - pra chorar de picante, sofrimento bom! Aqui vai a receita do jeito que fiz e, lá embaixo, o sambal comprado aqui. Este, feito em casa, é muito melhor.
1 xícara cheia de pimenta dedo-de-moça madura, lavada, sem os cabinhos, mas com sementes
1 colher (sopa) de pimenta cumari madura
1 cebola roxa média picada
1/2 xícara de água
1/4 de xícara de óleo
1/2 xícara de açúcar (pode ser a metade)
1/2 colher (chá) de sal
4 colheres (sopa) de tamarindo diluído em água
Coloque no liquidificador as pimentas, a cebola e um pouco da água - o suficiente para bater. Bata até triturar bem. Numa frigideira, aqueça o óleo e despeje a mistura do liquidificador. Deixe fritar bem, até a mistura começar a se separar do óleo, soltando perfume de cebola dourada. Junte, então, a água restante, o açúcar, o sal, o suco de tamarindo e deixe cozinhar até ficar cremoso e denso, mexendo de vez em quando. Coloque em vidro aferventado enquanto ainda está quente - aos poucos, o vidro sobre um pano, para não quebrar. Rende 1 xícara.
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| Marca tailandesa comprada aqui, no bairro da Liberdade, só com sal |
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