Comida Saudável
Ontem, antes de dormir: 65.2kg
Ao acordar, hoje: 64.7kg
Antes do almoço: ???
Viajei para o sítio, e não tive como me pesar antes do almoço - e nem tive como pesar o almoço em si.
O cardápio foi:
Para sobremesa, uma tangerina.
- Semana Do Guerreiro: Dia 7
Antes de dormir, ontem: ??? (ainda estava no sítio, não tive como me pesar)Ao acordar, hoje: ??? (idem)Antes do almoço de hoje: 64.5kg Acabei voltando do sítio na hora do almoço, então não tive tempo de preparar o rango e almocei fora. Como era...
- Semana Do Guerreiro: Dia 4
Ontem, antes de dormir: 65.2kgHoje, ao acordar: 64.6kgHoje, antes do almoço: 64.1kg Perdi 2kg desde domingo, o que indica que o excesso de frutas e mel nas férias está indo embora... A única novidade é que estou pensando seriamente em adotar...
- Semana Do Guerreiro: Dia 3
Antes de dormir ontem: 65.7kgAo acordar hoje: 65.1kgAntes do almoço: 64.7kg Qualquer preocupação sobre perda de sono induzida pela nova dieta, parece ter sido infundada. Dormi feito uma pedra, e só acordei uma vez para levar a filhota ao banheiro...
- Semana Do Guerreiro: Dia 2
Ao dormir ontem: 66kgAo acordar hoje: 65.3kgAntes de almoçar: 65.1kg A noite foi um pouco conturbada... Não por sensação de fome (que foi zero), mas pelo estado de alerta em si. O sono ficou leve, e acordei algumas vezes (ok, duas delas foram para...
- Semana Do Guerreiro: Dia 1
Ontem, me pesei antes de ir dormir, e estava com 66.1kg. Hoje, imediatamente antes do almoço, a balança marcou 65.5kg. Não tive dificuldades com a fome nesse primeiro dia. Como já esperava, a ceto-adaptação ajudou a passar pelas 24h sem sofrimento...
Comida Saudável
Semana do Guerreiro: Dia 6
Ontem, antes de dormir: 65.2kg
Ao acordar, hoje: 64.7kg
Antes do almoço: ???
Viajei para o sítio, e não tive como me pesar antes do almoço - e nem tive como pesar o almoço em si.
O cardápio foi:
- Alcatra assada
- Linguiça
- Bacon
- Torresmos
- Repolho
- Couve-flor
- Chuchu
- Alface
- Abobrinha italiana
Para sobremesa, uma tangerina.
A maromba do dia foi acabar de construir uma cerca com toras de eucalipto. Foram 6 horas de trabalho, sendo que só parei para almoçar...
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- Semana Do Guerreiro: Dia 7
Antes de dormir, ontem: ??? (ainda estava no sítio, não tive como me pesar)Ao acordar, hoje: ??? (idem)Antes do almoço de hoje: 64.5kg Acabei voltando do sítio na hora do almoço, então não tive tempo de preparar o rango e almocei fora. Como era...
- Semana Do Guerreiro: Dia 4
Ontem, antes de dormir: 65.2kgHoje, ao acordar: 64.6kgHoje, antes do almoço: 64.1kg Perdi 2kg desde domingo, o que indica que o excesso de frutas e mel nas férias está indo embora... A única novidade é que estou pensando seriamente em adotar...
- Semana Do Guerreiro: Dia 3
Antes de dormir ontem: 65.7kgAo acordar hoje: 65.1kgAntes do almoço: 64.7kg Qualquer preocupação sobre perda de sono induzida pela nova dieta, parece ter sido infundada. Dormi feito uma pedra, e só acordei uma vez para levar a filhota ao banheiro...
- Semana Do Guerreiro: Dia 2
Ao dormir ontem: 66kgAo acordar hoje: 65.3kgAntes de almoçar: 65.1kg A noite foi um pouco conturbada... Não por sensação de fome (que foi zero), mas pelo estado de alerta em si. O sono ficou leve, e acordei algumas vezes (ok, duas delas foram para...
- Semana Do Guerreiro: Dia 1
Ontem, me pesei antes de ir dormir, e estava com 66.1kg. Hoje, imediatamente antes do almoço, a balança marcou 65.5kg. Não tive dificuldades com a fome nesse primeiro dia. Como já esperava, a ceto-adaptação ajudou a passar pelas 24h sem sofrimento...