Comida Saudável
- Patrícia Ayres: Palestra Em Santo André/sp
Para quem não conhece a Patrícia Ayres... Em que parte do mundo paleo você tem vivido ? ;-) Ela é moderadora de alguns dos maiores grupos sobre lowcarb/paleo do Facebook, e também do blog do Dr. Souto! Também é bacharel em administração, estudande...
- Palestra Do Dr. Souto Em Bh, 20/09/2014
Em setembro de 2014, o Elton (do Studio Efeito Personal) e eu trouxemos o Dr. Souto a BH para uma palestra. O evento foi bacaníssimo, e lotou – 70 pessoas assistiram a quase 4 horas de explicações muitíssimo bem-feitas, seguidas de um excelente...
- 2 Anos De Paleodiário!
Em meados de setembro de 2013, depois de 6 meses de dieta paleo e de ter perdido quase 15kg, tomei duas decisões: a primeira era que ia começar a malhar. A segunda, é que escreveria um blog para ajudar a minha família a entender o novo rumo que eu...
- Aprendi Com As Primaveras A Deixar-me Cortar E A Voltar Sempre Inteira
Pouco mais de 1 ano atrás, publiquei aqui o caso da Cláudia Alessandrini, que tinha feito a transição para o estilo de vida paleo, e perdido 20kg. Como será que anda a Cláudia hoje ? Aprendi com as primaveras a deixar-me cortar e a voltar...
- Osteoporose ? É Ferro !
Dica fenomenal do Lúcio Amorim! Para quem não fala inglês: o vídeo mostra senhoras australianas com osteoporose, que aderiram aotreinamento com pesos para melhorar a sua condição. Veja bem, não são "mulheres que fizeram exercício a vida inteira":...
Comida Saudável
Desafio Coach Lúcio: a hora é agora!
Não sei quantos de vocês acompanharam a hashtag #desafiocoachlucio no Instagram... Eu acompanhei, e confesso que me impressionou muito: a popularidade do negócio foi estratosférica, mostrando que tem muita gente por aí querendo mudar os rumos da própria saúde.
Ontem à noite o Lúcio fez um workshop bacaníssimo ao vivo (a participação foi limitada a quem se inscreveu) e tinha umas 300 pessoas assistindo. Muito, muito bacana mesmo!
Ao final, o Lúcio revelou uma surpresa: ele estruturou um programa de coaching em grupo, e está montando a primeira turma. Serão 8 semanas de acompanhamento, com um monte de bônus bacanas. As vagas são limitadas, e as inscrições vão só até o dia 22/09 – então se você quiser fazer parte de um grupo orientado por um dos coaches mais entendidos do assunto, clique na imagem abaixo!
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