Comida Saudável
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Depois de ter postado o meu placar na semana passada, recebi um email do Rogério, colega de trabalho (51 anos). Oi Hilton, boa tarde. Recebi hoje meus novos resultados e fiz um quadro semelhante ao seu. Oito meses de Paleo. Estou muito satisfeito....
- Placar De Hoje
Os meus novos exames saíram hoje: MedidaValorComparação com o último exame antes de iniciar paleo/LCHFPressão12x8 mm/HgInalteradaColesterol total223 mg/dLDiminuiu 11.5%Colesterol HDL (o "bom")76 mg/dLAumentou 22.6%Colesterol LDL (o "ruim")140 mg/dLDiminuiu...
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Comida Saudável
Calculador de Risco
Atualizado em 08/08/2015
O calculador de riscos foi migrado para um site próprio. Clique aqui para acessar.Vejo um bocado de gente perguntado sobre o risco cardíaco, baseado nos marcadores lipídicos.
"O meu colesterol está em X. Isso é muito ?" - coisas do gênero :-)
Mais importante que os números em si, é a proporção entre alguns deles - especificamente a razão entre HDL e colesterol total, e a razão entre triglicérides e HDL.
Você pode ler sobre esses indicadores aqui, aqui, aqui, aqui e aqui.
Para ajudar, resolvi implementar um calculador de risco. Ele toma as taxas de HDL, colesterol total e triglicérides, e produz os seguintes resultados:
HDL / Colesterol total
- Ideal: acima de 0.24
- Alterado: entre 0.10 e 0.24
- Perigoso: abaixo de 0.10
Triglicérides / HDL
- Ideal: abaixo de 2
- Alterado: entre 2 e 6
- Perigoso: acima de 6
O calculador está na coluna à direita do blog:
Se encontrar algum erro, por favor me avise: eu testei no Google Chrome (ok), no Firefox (ok) e no Internet Explorer (não funcionou. Valeu, Microsoft!). Não testei em telefones ou tablets, então não garanto que funcione neles :-D
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