Comida Saudável

Com a palavra, novamente, Jack LaLanne

Topei hoje com o vídeo abaixo, feito durante a inauguração do espaço de crossfit do Chris LaLanne (sobrinho-neto do cara). O vídeo em si é uma propaganda, mas quero chamar a atenção para o rápido discurso do Jack.

Quando o entrevistador pergunta, aos 01:52, se o sobrinho está seguindo os passos do tio, o Sr. LaLanne responte:

"Esses são os passos dele. Eu sou eu, e ele é ele. Eu não tento copiar ninguém, seja você mesmo. Só há 1 de você, e senhores e senhoras que estão me ouvindo, lembrem-se: em toda a história do mundo, só há 1 de você. Pense nisso. Então, quem toma conta de cada um ? Você. Então, qualquer coisa de boa ou ruim que te acontece, você fez acontecer. Se você morrer prematuramente, você fez com que isso acontecesse. Meu pai morreu aos 50. Eu tenho que morrer aos 50 ? Meu pai não queria ouvir, não comia direito, não se exercitava. Lembre-se: exercício é rei, nutrição é rainha. Junte os dois, e você tem um reino - e qualquer coisa na vida é possível. Então levante do seu traseiro gordo e faça algum exercício."

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