Comida Saudável
Não é mole não...
- Uma Semana Cetogênica
Completei hoje 7 dias em dieta cetogênica. Não medi níveis de cetose, estou apenas confiando nos volumes de carboidrato, proteína e gordura consumidos. O resumo da ingestão calórica da semana... De ontem para hoje ainda rolou uma combinação cetogênica...
- Testando A Dieta Cetogênica
Desde que comecei a praticar paleo/LCHF, poucas vezes caminhei para o lado da cetose – não por qualquer medo, mas simplesmente porque gosto muito de comer plantas em quantidades razoáveis - o que torna quase impossível entrar nesse estado. Das poucas...
- Saco De Treino Búlgaro
Ainda no "Back to primal", descobri outro equipamento bacana que dá para fazer em casa: saco de treinamento búlgaro. Na prática, a idéia é encher um saco de areia e jogar nas costas para servir de peso. O cara que inventou era ex-militar da Bulgária,...
- Semana Do Guerreiro: Dia 6
Ontem, antes de dormir: 65.2kg Ao acordar, hoje: 64.7kg Antes do almoço: ??? Viajei para o sítio, e não tive como me pesar antes do almoço - e nem tive como pesar o almoço em si. O cardápio foi: Alcatra assadaLinguiçaBacon TorresmosRepolho Couve-florChuchuAlfaceAbobrinha...
- Quindão E Marombinhas
Já faz tempo que vi a receita do quindão, e nunca tinha tido a oportunidade de fazer. Hoje, como resolvi fazer salgados-maromba, e eles só usam claras, resolvi usar as gemas para o quindão. Obviamente, não segui as receitas à risca, e provavelmente...
Comida Saudável
Maromba hardcore
Não é mole não...
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- Uma Semana Cetogênica
Completei hoje 7 dias em dieta cetogênica. Não medi níveis de cetose, estou apenas confiando nos volumes de carboidrato, proteína e gordura consumidos. O resumo da ingestão calórica da semana... De ontem para hoje ainda rolou uma combinação cetogênica...
- Testando A Dieta Cetogênica
Desde que comecei a praticar paleo/LCHF, poucas vezes caminhei para o lado da cetose – não por qualquer medo, mas simplesmente porque gosto muito de comer plantas em quantidades razoáveis - o que torna quase impossível entrar nesse estado. Das poucas...
- Saco De Treino Búlgaro
Ainda no "Back to primal", descobri outro equipamento bacana que dá para fazer em casa: saco de treinamento búlgaro. Na prática, a idéia é encher um saco de areia e jogar nas costas para servir de peso. O cara que inventou era ex-militar da Bulgária,...
- Semana Do Guerreiro: Dia 6
Ontem, antes de dormir: 65.2kg Ao acordar, hoje: 64.7kg Antes do almoço: ??? Viajei para o sítio, e não tive como me pesar antes do almoço - e nem tive como pesar o almoço em si. O cardápio foi: Alcatra assadaLinguiçaBacon TorresmosRepolho Couve-florChuchuAlfaceAbobrinha...
- Quindão E Marombinhas
Já faz tempo que vi a receita do quindão, e nunca tinha tido a oportunidade de fazer. Hoje, como resolvi fazer salgados-maromba, e eles só usam claras, resolvi usar as gemas para o quindão. Obviamente, não segui as receitas à risca, e provavelmente...