Comida Saudável
A balança marcou 61.7kg antes do almoço, o que dá 1.7kg perdidos desde segunda-feira.
- Semana Animal - Dia 5
Sem maiores novidades, exceto que o meu peso baixou mais 0.5kg de ontem para hoje... Comecei a segunda-feira com 63.4kg, e hoje pesei 62.3kg. Nada mal para ter comido pratões de carne e ovo e não ter fome, né ? Na semana que vem, pretendo retomar...
- O Menu Do Guerreiro
Algumas pessoas me pediram para descrever como são as minhas refeições, então vou registrar nesse post tudo o que comer durante os próximos 7 dias. Segunda-feira, 14/12/2015 Infelizmente, não pensei em tirar foto. A partir de amanhã,...
- Semana Do Guerreiro: Dia 6
Ontem, antes de dormir: 65.2kg Ao acordar, hoje: 64.7kg Antes do almoço: ??? Viajei para o sítio, e não tive como me pesar antes do almoço - e nem tive como pesar o almoço em si. O cardápio foi: Alcatra assadaLinguiçaBacon TorresmosRepolho Couve-florChuchuAlfaceAbobrinha...
- Semana Do Guerreiro: Dia 1
Ontem, me pesei antes de ir dormir, e estava com 66.1kg. Hoje, imediatamente antes do almoço, a balança marcou 65.5kg. Não tive dificuldades com a fome nesse primeiro dia. Como já esperava, a ceto-adaptação ajudou a passar pelas 24h sem sofrimento...
- Cozinhando Para A Semana...
Dia de preparar as carnes da semana... Filé suíno no dendê, com páprica doce 1kg de filé suíno, picado2 cebolas pequenas4 dentes de alhoSal e páprica doce a gostoAzeite de dendê para refogar Refoguei a cebola, alho no dendê, com o sal e a páprica....
Comida Saudável
Semana Animal - Dia 6
A balança marcou 61.7kg antes do almoço, o que dá 1.7kg perdidos desde segunda-feira.O almoço em si foi compoto de 3 ovos mexidos e uns 200g de linguiça caipira assada.
Hoje recebi a família em casa e fiz um churrasco. Além disso, foi dia de preparar todas as carnes das próxima semanas. Entre pernil, alcatra, fígado de boi, barriga de porco, peito de frango e linguiça, foram 15kg de carne preparados e congelados. Simplesmente não tenho a menor idéia do quanto comi hoje - mas tenho certeza que foi muito :-D
Também tomei 1 garrafa de vinho tinto, algo que não fazia há algumas semanas...
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- Semana Animal - Dia 5
Sem maiores novidades, exceto que o meu peso baixou mais 0.5kg de ontem para hoje... Comecei a segunda-feira com 63.4kg, e hoje pesei 62.3kg. Nada mal para ter comido pratões de carne e ovo e não ter fome, né ? Na semana que vem, pretendo retomar...
- O Menu Do Guerreiro
Algumas pessoas me pediram para descrever como são as minhas refeições, então vou registrar nesse post tudo o que comer durante os próximos 7 dias. Segunda-feira, 14/12/2015 Infelizmente, não pensei em tirar foto. A partir de amanhã,...
- Semana Do Guerreiro: Dia 6
Ontem, antes de dormir: 65.2kg Ao acordar, hoje: 64.7kg Antes do almoço: ??? Viajei para o sítio, e não tive como me pesar antes do almoço - e nem tive como pesar o almoço em si. O cardápio foi: Alcatra assadaLinguiçaBacon TorresmosRepolho Couve-florChuchuAlfaceAbobrinha...
- Semana Do Guerreiro: Dia 1
Ontem, me pesei antes de ir dormir, e estava com 66.1kg. Hoje, imediatamente antes do almoço, a balança marcou 65.5kg. Não tive dificuldades com a fome nesse primeiro dia. Como já esperava, a ceto-adaptação ajudou a passar pelas 24h sem sofrimento...
- Cozinhando Para A Semana...
Dia de preparar as carnes da semana... Filé suíno no dendê, com páprica doce 1kg de filé suíno, picado2 cebolas pequenas4 dentes de alhoSal e páprica doce a gostoAzeite de dendê para refogar Refoguei a cebola, alho no dendê, com o sal e a páprica....