Comida Saudável
- A Moda Do Jejum Intermitente
Nos últimos meses, o jejum intermitente simplesmente caiu nas graças do público. Mais e mais gente tem me procurado para aprender mais sobre o assunto, e a tônica em 90% dos casos é a mesma: "comer de 3 em 3 horas é um absurdo, o correto é só...
- 3 Anos E 1233 Posts Depois...
Caramba, o tempo voa mesmo! No dia 25/09/2013, publiquei o meu primeiro artigo no Paleodiário. Era um apanhado do que havia mudado na minha vida nos últimos 6 meses - sim, em setembro/13 eu já tinha 6 meses de dieta e tinha emagrecido aproximadamente...
- Fique Sarado: Tapioca Com Banana-da-terra
Mais uma receita rápida para quem decidiu encarar o método Fique Sarado: tapioca recheada com banana-da-terra frita na banha com mel e canela. Bom, né ? Ingredientes usados: 150g de banana-da-terra (quase madura)120g de tapioca15g de mel (1 colher)15g...
- Fique Sarado: Para Ajudar A Bater A Meta De Carbos Sem Ter Que Comer Lixo!
Precisando bater metas de carbos no método Fique Sarado? Que tal biscoitos assados ? A composição é simples: Polvilho azedo, banha, ovos e sal... Beeeem high-carb, sem deixar de ser paleo. A receita tem pelo menos 120 anos de idade - é...
- Fique Sarado: Esclarecimentos E Um Caso De Sucesso
Ao longo da semana, muita gente me questionou sobre os ajustes dietéticos que o Andy Morgan propõe no seu método Fique Sarado. A maior parte dos questionamentos se encaixa em duas categorias: 1 - Os livros não descrevem a teoria do jejum intermitente...
Comida Saudável
Toda jornada começa com um passo!
Um recado do Andy Morgan para a galera!
E lembre-se: o Fique Sarado não é low-carb. É perfeitamente possível que seja paleo, mas espere comer muito carbo ;-)
Mas não se assuste: com jejum na hora certa e puxando ferro pesado, os resultados chegam!
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- A Moda Do Jejum Intermitente
Nos últimos meses, o jejum intermitente simplesmente caiu nas graças do público. Mais e mais gente tem me procurado para aprender mais sobre o assunto, e a tônica em 90% dos casos é a mesma: "comer de 3 em 3 horas é um absurdo, o correto é só...
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