Comida Saudável
- Low-carb X Low-fat: Episódio 15
Título: A fome percebida é menor e a perda de peso é maior, em mulheres pré-menopáusicas com sobrepeso, consumindo uma dieta pobre em carboidratos e rica em proteínas, versus uma dieta rica em carboidratos e pobre em gordurasCategoria: 1B - Ensaio...
- Low-carb X Low-fat: Episódio 7
Título: Um estudo controlado randomizado comparando uma dieta muito pobre em carboidratos e uma dieta com pouca gordura, restrita em calorias, em relação ao peso corporal e fatores de risco cardiovascular em mulheres saudáveisCategoria: 1B - Ensaio...
- Low-carb X Low-fat: Episódio 6
Título: Efeitos de uma dieta pobre em carboidratos na perda de peso e fatores de risco cardiovascular em adolescentes obesosCategoria: 1B - Ensaio Clínico Randomizado ControladoAno: 2003Publicado pelo Jornal de Pediatria DietaMacronutrientesPerda de...
- Low-carb X Low-fat: Episódio 4
Título: Uma dieta low-carb é mais efetiva na redução do peso que "alimentação saudável", tanto em diabéticos quanto em não diabéticosCategoria: 1B - Ensaio Clínico Randomizado ControladoAno: 2007Publicado pelo Jornal de da Associação Britânica...
- Low-carb X Low-fat: Episódio 1
Título: Perda de peso com dieta low-carb, mediterrânea e low-fat Categoria: 1B - Ensaio Clínico Randomizado Controlado Ano: 2008 Publicado pelo New England Journal of Medicine (NEJM) DietaMacronutrientes (Carb/Gord/Prot)Perda de peso (kg)Variação...
Comida Saudável
Low-carb x Low-fat: Episódio 13
Título: Mudanças na adiponectina em relação à composição de macronutrientes em uma dieta para perda de peso
Categoria: 1B - Ensaio Clínico Randomizado Controlado
Ano: 2010
Publicado pela Obesity
| Dieta | Macronutrientes | Perda de peso (kg) | Variação de HDL | Variação de LDL | Variação de Triglicérides | Variação de Glicose |
| Low-fat | Restrita em calorias. 50% carboidrato, 30% gordura, 20% proteína | 4.95 (peso total) 2.58 (massa gorda) | N/A | N/A | N/A | N/A |
| Low-carb | Sem restrição de calorias, protocolo Atkins, aumentando os carboidratos ao longo do tempo: 27% carb, 49% gordura, 24% proteína | 9 (peso total) 5.445 (massa gorda) | N/A | N/A | N/A | N/A |
Conclusão: estes resultados confirmam que a perda de peso total e de massa gorda induzida por dietas está associada com aumento das concentrações adiponectina. Este efeito é evidente com a perda de 10% ou mais de peso, e pode ser ainda maior com dietas low-carb.
loading...
- Low-carb X Low-fat: Episódio 15
Título: A fome percebida é menor e a perda de peso é maior, em mulheres pré-menopáusicas com sobrepeso, consumindo uma dieta pobre em carboidratos e rica em proteínas, versus uma dieta rica em carboidratos e pobre em gordurasCategoria: 1B - Ensaio...
- Low-carb X Low-fat: Episódio 7
Título: Um estudo controlado randomizado comparando uma dieta muito pobre em carboidratos e uma dieta com pouca gordura, restrita em calorias, em relação ao peso corporal e fatores de risco cardiovascular em mulheres saudáveisCategoria: 1B - Ensaio...
- Low-carb X Low-fat: Episódio 6
Título: Efeitos de uma dieta pobre em carboidratos na perda de peso e fatores de risco cardiovascular em adolescentes obesosCategoria: 1B - Ensaio Clínico Randomizado ControladoAno: 2003Publicado pelo Jornal de Pediatria DietaMacronutrientesPerda de...
- Low-carb X Low-fat: Episódio 4
Título: Uma dieta low-carb é mais efetiva na redução do peso que "alimentação saudável", tanto em diabéticos quanto em não diabéticosCategoria: 1B - Ensaio Clínico Randomizado ControladoAno: 2007Publicado pelo Jornal de da Associação Britânica...
- Low-carb X Low-fat: Episódio 1
Título: Perda de peso com dieta low-carb, mediterrânea e low-fat Categoria: 1B - Ensaio Clínico Randomizado Controlado Ano: 2008 Publicado pelo New England Journal of Medicine (NEJM) DietaMacronutrientes (Carb/Gord/Prot)Perda de peso (kg)Variação...