Comida Saudável

Operação Banana Verde - Dia 3

Ontem, comi a banana verde como sobremesa, batida com abacate, castanha-do-pará e adoçante. O sabor ficou bom, e o resultado continua praticamente o mesmo: sem gases. O intestino parece ter ficado mais "esperto", mas nada demais. Vou ficar uns dias sem comer, para ver se alguma outra coisa muda...

- Semana Animal - Dia 2
Segundo dia da semana só de bichos. Hoje o menu foi: 2 ovos cozidos2 bifes de pernil200g de torresmo2 pedaços de maçã de peito4 mini-medalhões de frango com bacon A noite de ontem para hoje foi bem mais tranquila do que eu tinha imaginado. Zero insônia....

- Operação Banana Verde - Dia 2
Ontem à noite, consumi 1 banana verde processada com 1 madura, iogurte, canela e adoçante (esqueci de por as castanhas :-). Efeitos colaterais até o momento: zero. Estou entendendo que a minha flora intestinal já estava boa... Vou prosseguir por mais...

- A Semana Do Abacate
Nessa última semana, experimentei com o abacate. Já estava habituado a amassá-lo com o garfo, acrescentar cacau em pó e coco ralado, e comer. Dessa vez, misturei com mais coisas e todos ficaram excelentes: Abacate, melão e castanha do paráAbacate,...

- Mistura Poderosa
Acabei de jantar (repolho à bolonhesa, cenoura e queijo derretido, acompanhado de um belo copo d'água) e bateu a fissura da sobremesa. A combinação de hoje foi uma das melhores que já fiz: 1 abacate pequeno, bem maduroCoco ralado à vontade1...

- Abacate Com Caju, Bolinho De Uva
Por um acaso do destino, ontem eu misturei abacate, farinha de castanha de caju e adoçante. INCRIVELMENTE bom :-) Ainda ontem à noite, fiz um bolinho usando a mesma farinha de castanha de caju e também fibra de uva (comprada no Mercado Central). Ficou...

Comida Saudável