Comida Saudável
Segundo dia da semana só de bichos. Hoje o menu foi:
- Semana Animal - Dia 7 (encerramento!)
Finalmente, chegou o domingão... O menu do dia foi: 7 ovos1 prato de torresmo250g de linguiça O experimento chegou ao fim, e a balança marcou 61.5kg. Ou seja, 1.9kg a menos em 7 dias. Não é uma marca ruim (embora o objetivo não fosse perder...
- Semana Animal - Dia 6
A balança marcou 61.7kg antes do almoço, o que dá 1.7kg perdidos desde segunda-feira. O almoço em si foi compoto de 3 ovos mexidos e uns 200g de linguiça caipira assada. Hoje recebi a família em casa e fiz um churrasco. Além disso, foi dia de preparar...
- Semana Animal - Dia 5
Sem maiores novidades, exceto que o meu peso baixou mais 0.5kg de ontem para hoje... Comecei a segunda-feira com 63.4kg, e hoje pesei 62.3kg. Nada mal para ter comido pratões de carne e ovo e não ter fome, né ? Na semana que vem, pretendo retomar...
- Semana Animal - Dia 1
De tanto me falarem que "na dieta paleo só se come carne", eu resolvi fazer o teste. Vou ficar 1 semana comendo apenas carne e ovos (e um pouco de manteiga para ajudar a descer). Provavelmente vai haver uma exceção no dia 18/05 para o aniversário...
- Operação Banana Verde - Dia 3
Ontem, comi a banana verde como sobremesa, batida com abacate, castanha-do-pará e adoçante. O sabor ficou bom, e o resultado continua praticamente o mesmo: sem gases. O intestino parece ter ficado mais "esperto", mas nada demais. Vou ficar uns dias...
Comida Saudável
Semana Animal - Dia 2
Segundo dia da semana só de bichos. Hoje o menu foi:- 2 ovos cozidos
- 2 bifes de pernil
- 200g de torresmo
- 2 pedaços de maçã de peito
- 4 mini-medalhões de frango com bacon
A noite de ontem para hoje foi bem mais tranquila do que eu tinha imaginado. Zero insônia. A sensação de fome-com-barriga-cheia também desapareceu.
A balança eu não cheguei a verificar ontem, mas hoje de manhã marcou 63.4kg.
Uma percepção nítida: praticamente não tive gases. Nos últimos dias, provavelmente movido a amendoins e abacate, eu estava me sentindo um balão. Agora, só com carnes, "esvaziei" - e como é de praxe, o intestino ficou um pouco mais lento. Até o momento, tudo normal!
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- Semana Animal - Dia 7 (encerramento!)
Finalmente, chegou o domingão... O menu do dia foi: 7 ovos1 prato de torresmo250g de linguiça O experimento chegou ao fim, e a balança marcou 61.5kg. Ou seja, 1.9kg a menos em 7 dias. Não é uma marca ruim (embora o objetivo não fosse perder...
- Semana Animal - Dia 6
A balança marcou 61.7kg antes do almoço, o que dá 1.7kg perdidos desde segunda-feira. O almoço em si foi compoto de 3 ovos mexidos e uns 200g de linguiça caipira assada. Hoje recebi a família em casa e fiz um churrasco. Além disso, foi dia de preparar...
- Semana Animal - Dia 5
Sem maiores novidades, exceto que o meu peso baixou mais 0.5kg de ontem para hoje... Comecei a segunda-feira com 63.4kg, e hoje pesei 62.3kg. Nada mal para ter comido pratões de carne e ovo e não ter fome, né ? Na semana que vem, pretendo retomar...
- Semana Animal - Dia 1
De tanto me falarem que "na dieta paleo só se come carne", eu resolvi fazer o teste. Vou ficar 1 semana comendo apenas carne e ovos (e um pouco de manteiga para ajudar a descer). Provavelmente vai haver uma exceção no dia 18/05 para o aniversário...
- Operação Banana Verde - Dia 3
Ontem, comi a banana verde como sobremesa, batida com abacate, castanha-do-pará e adoçante. O sabor ficou bom, e o resultado continua praticamente o mesmo: sem gases. O intestino parece ter ficado mais "esperto", mas nada demais. Vou ficar uns dias...