Comida Saudável
- Frutas Oleaginosas. Eu Te Conheço?
As frutas oleaginosas nem sempre foram consideradas boas amigas da alimentação saudável por apresentarem uma composição rica em gordura (80%). No entanto, após anos de pesquisas, essa teoria caiu por terra, e passaram a ser consideradas uma excelente...
- Semana Animal - Dia 6
A balança marcou 61.7kg antes do almoço, o que dá 1.7kg perdidos desde segunda-feira. O almoço em si foi compoto de 3 ovos mexidos e uns 200g de linguiça caipira assada. Hoje recebi a família em casa e fiz um churrasco. Além disso, foi dia de preparar...
- O Menu Do Guerreiro
Algumas pessoas me pediram para descrever como são as minhas refeições, então vou registrar nesse post tudo o que comer durante os próximos 7 dias. Segunda-feira, 14/12/2015 Infelizmente, não pensei em tirar foto. A partir de amanhã,...
- Sem Laticínios E Oleaginosas - 3 Semanas
Terceira semana concluída. Tive algumas ganas de comer queijo, mas não foi difícil resistir. Das oleaginosas, eu só me lembro porque tem um pote de nozes sobre a bancada da cozinha. Mas vontade de comê-las, zero. Em notícia paralela: Fiquei me lembrando...
- Bolinho Cetogenérico
Inspirado pelo bolinho cetogênico mais fácil do mundo, passei a comer uma variação do mesmo quase todo dia no café da manhã... Até hoje, nunca deu errado:1 ovo2 colheres de farinha low-carb (farinha de coco, coco ralado, farinha de amêndoas,...
Comida Saudável
Sem laticínios e oleaginosas - 4 semanas
Cheguei à 4 semana sem percalços... A vontade de comer queijo, que no início eu achava que ia me matar, não se concretizou. Para acompanhar o vinho, no período, comi azeitonas e carne.
Senti um pouco mais de falta das oleaginosas. Todo dia olhava para o pote de nozes e as imaginava dentro do bolinho :-) Ainda assim, passei bem somente com as passas e damascos misturadas à massa.
Em resumo, a dificuldade do processo foi baixa. Hoje vou comer queijo no almoço ou no jantar, e reporto os resultados amanhã :-D
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